Celem systemu ćwiczeń Weroniki Sherborne jest wspomaganie prawidłowego rozwoju dzieci i terapia zaburzeń rozwojowych dzięki posługiwaniu się ruchem.Podstawowymi założeniami tej metody są nabywanie poprzez ruch świadomości własnego ciała i sprawności ruchowej, świadomości przestrzeni i działania w niej oraz współdziałania w przestrzeni z innymi i nawiązywanie w niej kontaktów.
Dzięki ćwiczeniom Weroniki Sherborne dziecko poznaje własne ciało, odkrywa jego siłę, ruch i sprawność. Poznając ciało, zaczyna się w nim czuć bezpiecznie, zaś eksplorując przestrzeń, staje się bardziej aktywne i twórcze.
Ćwiczenia wspomagające rozwój dziecka
1. Ćwiczenia prowadzące do poznania własnego ciała:
- wyczuwanie brzucha, pleców, pośladków,
- wyczuwanie nóg w ruchu i siedząc,
- wyczuwanie łokci,
- wyczuwanie twarzy,
- wyczuwanie całego ciała.
2. Ćwiczenia pozwalające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu:
- ćwiczenia indywidualne,
- ćwiczenia w parach,
- ćwiczenia w grupie.
3. Ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu i współpracy z partnerem i z grupą:
- ćwiczenia „z” w parach,
- ćwiczenia „przeciwko” w parach,
- ćwiczenia „razem” w parach,
- ćwiczenia „razem” w grupie.
4. Ćwiczenia twórcze
Ćwiczenia Weroniki Sherborne powodują, że dziecko nabiera odwagi, energii, siły i poczucia własnej wartości. Uczy się samoakceptacji, współpracy i bliskiego kontaktu z innymi. Ćwiczenia odbywają się w atmosferze zabawy, dzięki czemu dziecko relaksuje się, rozluźnia i rozładowuje napięcie, czerpiąc radość i satysfakcję z wysiłku fizycznego.
