Celem systemu ćwiczeń Weroniki Sherborne jest wspomaganie prawidłowego rozwoju dzieci i terapia zaburzeń rozwojowych dzięki posługiwaniu się ruchem. Podstawowymi założeniami tej metody są nabywanie poprzez ruch świadomości własnego ciała i sprawności ruchowej, świadomości przestrzeni i działania w niej oraz współdziałania w przestrzeni z innymi i nawiązywanie w niej kontaktów.
Dzięki ćwiczeniom Weroniki Sherborne dziecko poznaje własne ciało, odkrywa jego siłę, ruch i sprawność. Poznając ciało, zaczyna się w nim czuć bezpiecznie, zaś eksplorując przestrzeń, staje się bardziej aktywne i twórcze.
Ćwiczenia wspomagające rozwój dziecka:
Ćwiczenia prowadzące do poznania własnego ciała:
- Wyczuwanie brzucha, pleców, pośladków
- Wyczuwanie nóg w ruchu i siedząc
- Wyczuwanie łokci
- Wyczuwanie twarzy
- Wyczuwanie całego ciała
Ćwiczenia pozwalające zdobyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w otoczeniu:
- Ćwiczenia indywidualne
- Ćwiczenia w parach
- Ćwiczenia w grupie
Ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu i współpracy z partnerem i z grupą:
- Ćwiczenia „z” w parach
- Ćwiczenia „przeciwko” w parach
- Ćwiczenia „razem” w parach
- Ćwiczenia „razem” w grupie
Ćwiczenia twórcze
Ćwiczenia Weroniki Sherborne powodują, że dziecko nabiera odwagi, energii, siły, poczucia własnej wartości. Uczy się samoakceptacji, współpracy i bliskiego kontaktu z innymi. Ćwiczenia odbywają się w atmosferze zabawy, dzięki czemu dziecko relaksuje się, rozluźnia i rozładowuje napięcie czerpiąc radość i satysfakcję z wysiłku fizycznego.
